旧・最近のわたくし(‘04.1-‘08.6)

このところ週3ペースでマメにジムに通っているのですが、なかなか体重が落ちないので「？？」と思っていましたのです。

で、たまたまジムに期間限定・1回500円で来ていた精密体脂肪計みたいのでイロイロ測ってみましたら、体脂肪率は21％とかで筋肉が標準より7kgも多いというオソロシイ結果が出ました。
ウェイトダウンしようと思って頑張ってたのに、逆に筋肉を育ててたらしいです。

女性はトレーニングしても筋肉つかないという通説を信じてたのに……号泣。

そういえば骨量も女性の平均2.3kgをはるかに超えて2.8kgと男性の平均2.9kgに限りなく近いし。

えーと、わたし、男でしたか？

そんなワケで、やりすぎを指摘された「チャリ80w40分＋水泳（フリー4ストローク1ブレス）1000m」というメニューを、「ウォーキング30分またはスタジオプログラム60分＋水泳（2ストローク1ブレス）1000m」に変えてみました。

単純に筋肉を落とすには動かないのが一番なんですが、動いてないと死んじゃうマグロ（ぐでっとしてるんじゃない方）なので、気分転換と肩こり解消を兼ねて、軽い運動はマメに続けたいと思っています。

で、太い筋肉をつけないためにはとにかく有酸素運動を心がけるということで、息継ぎばかりでせわしないなと思いつつ、水泳のときのブレスを回数増やしたら、今までパンパンに張ってた肩の筋肉があまりパンプアップしなくなってきたんですわ。
うーん、今までいかに有酸素運動のつもりで無酸素運動してたかということですわね。

何たって運動中に水を飲んではいけない時代（ホントにあったんです……試合のときだけ飲めるポカリスエットがまさに甘露だったよ）にバリバリ部活でウサギ跳びをやってた世代で、苦しくならないと運動した気がしないという超根性派体育会系……というのが落とし穴だったようです。

これからは有酸素運動とカロリー計算、そしてキチンとした生活習慣をもって、細マッチョなボディを目指しますよ！

余談：この話をママから聞いたらしいタクちゃん（小6）に、会うなり「おっ、マッチマンだ！」と言われました。
キミ、ホントおもしろいよ〜(・∀・)ニヤニヤ

ということで、かねてよりの懸案であったワキ脱毛に行って参りました。
フラッシュ脱毛キャンペーン価格15,750円也。
ジム通いで年がら年中泳いでんのに、毎度自己処理もナンだよなーとずっと思ってはいたのですが、いざとなると、そのいちまんごせんえんが人形代とか酒代とかに消えていくワケですよ。
でも、頑張って痩せたらワキ全開で街を闊歩したいというドリーマー企画もありまして（その前にとにかく痩せろ）、このたびようやくホントに重い腰を上げた次第です。

フラッシュ脱毛はレーザー脱毛と違って複合波長光線なので多種多様な毛質に対応できる……のもあるけど、実のところレーザー照射は医療行為なのでクリニック系のサロンでしかできないらしい。
仕組みとしては、黒い色に反応する光線を照射して、毛根や周辺組織のメラニンを熱変性・死滅させるということだそうです。
まぁ何でもいいよトゥルトゥルになれば。

昨日、ネットでテケトーに探したサロンに電話してあっさり今日の予約を取り、ざっと説明を受けたのち、さっそく第一回目の照射を受けたワケですけども、注意事項が予想以上にいろいろあるんですよね。
サイトに書いといてくんないとダメじゃないか。

• 当日の入浴（シャワーはおけ）、激しい運動、喫煙、飲酒、除毛、薬の服用（サプリはおけ）は避ける
• 日焼けはダメ
• 女の子の日、妊娠中はダメ
• アフターケアとしては保湿を心がけ、毛抜きやカミソリは使わず電気シェーバーで手入れする

……照射後思いっきりジムに行く予定だったし（担当のおねえさんがワシのおっきい荷物をチラ見して「……この後ジムに行くつもりでしたね？　やめてくださいねー」とニッコリ）。
サロンに行く直前にラーメン喰ったんですが、虫の知らせでビールを飲まずにおいたのは賢明でした（ってどんな虫の知らせだ）。
そして今、喉元過ぎれば熱さ忘るるといわんばかりにビールかっくらってるワケですが（ぉぃ

照射は両ワキでほんの1、2分、消毒してジェル塗って片ワキずつ数度パチッパチッと照射し、しばらく冷やしたのち施術終了。
よく「輪ゴムではじかれたような痛み」と描写していますが、もうちょっと痛いというか（この辺は人によるのでしょうな）まさに一瞬だけヤケドしてる感じの痛さ。
まぁワシは比較的痛みに強い方と思われるので、痛くないワケじゃないけど、この程度なら余裕でガマンできるであります。
終わったあとしばらくは赤くなってましたが、一時間ほどで赤みも違和感も引きました。

で、今後は毛の成長周期に合わせて、3ヶ月ごとに計5、6回照射を繰り返します。
照射後10日〜2週間くらいで光線のヒットした毛が抜けてくるらしいですが、その他の産毛や成長周期の関係でヒットしなかった毛等はある程度自己処理しないとダメなモヨウ。

つーことでさっそく、帰り道に電器屋に寄って「きれえなおねえさんは好きですか」（電気シェーバー）を買いました。

……てコレ、激しく本末転倒じゃないのか？

※余談ですが、「ワキ脱毛しに行くんだ〜」とホテイに言いましたら、「あたし実はワキほとんど生えないんだよね」とのこと。
友達に「たまにひょろっと生えてくるのを抜くだけで基本的に生まれつきトゥルトゥル」というヒトがいて、心の底から羨ましかったのですが、同じようなヒトがこんな身近にいたとは。
つか、一応血の繋がった姉妹なのに（たしか……たぶん…………）、なんでホテイだけトゥルトゥルでワシはモワモワなんだよッッッ！！！
チクショーっっっ人類皆平等なんてキレイゴトだっっっっっ

nimsのnimくんがこのコラムの下記引用部分に「女ってホント金かかるんだな！」とビックリしていたので（何をいまさら）、おいらの日々のお手入れにどんだけ金がかかっているのか書き出してみることにしました。

たとえば、私の友人のEは、
「この間、旅行にいってホテルでお化粧ポーチを忘れてきちゃったのね。きゃー、どうしようってすごいあせった。すぐ思い出したから取りに帰れたんだけど、もし、これを買いなおすとしたらいくらかかるだろうって中身を計算してみたの。そしたら10万ぐらいだってわかって、われながらビックリ」
といっていました。それを聞いて、私もお化粧ポーチの中身を計算してみようかなあと思ったのですが、怖いのでまだやってません。

（【コラム】理系のための恋愛論　第176回『女の子のお金の使い道』酒井冬雪　2005/6/17）

■おいらの化粧ポーチの中身：合計20,070円（定価で計算、以下同）
ちなみにポーチはみやげモノのレスポ、日本でプロパーで買うと3,360円
• よーじや　あぶらとり紙：400円
• スケジュール帳：1,000円くらい
• 手ぬぐい地ポケットティッシュカバー：たしか380円
• メイク落としコットン（エフティ資生堂　パーフェクトパフ）：270円
• 日焼け止め・強（資生堂メディカル　サンメディックUVデイプロテクト）：3,150円
• 日焼け止め・弱（アルージェ　UVモイストビューティーアップ）：2,940円
• 日焼け止め・ボディ（キスミー　サンキラーベビーミルク）：380円
• お粉（ナリス　パラソーラUVプロテクトパウダーEX）：1,050円
• コンシーラー（セザンヌ　コンシーラークリーム）：525円
• マスカラ（デジャヴュ　ファイバーウィッグ）：1,575円
• アイブロウペンシル（化粧惑星　アイブローペンシルEX）：630円
• アイライナー（セルフィット　アイライナー）：588円
• リップカラー（キャンメイク　リップスティック　ウォータータイプ）：609円
• リップグロス（エフティ資生堂　ウォーターinリップ）：472円
• リップクリーム（カネボウ　リップスリップUV）：480円
• 目薬（マイティアCL　クールHI）：630円
• リステリン　ポケットパック：252円
• ステロイド軟膏（資生堂メディカル　エンクロンM軟膏）：924円
• 香水アトマイザー：1,000円くらい
• 眉コーム：500円くらい
• ボールペン：105円
• ヘアゴム：2個で105円
• ヘアピン：4個で105円
• 薬類：1,000円くらい
• 名刺入れ：1,000円
• 国民健康保険証：プライスレス

安物で薄化粧（ちゅうかなるべくファンデーションは塗らない）を自認するワシのでも2万超しますかー。
さらに、いいファンデとかチークとかアイシャドーとか口紅とか、高い（＝使い心地がよい）ブラシとか入ってたら＋2〜3万ですわな。

で、ホテルに忘れる化粧ポーチとなると、基礎化粧品一式が入ってる方かもしれないですよね。万一こっちを忘れるとワシも10万コース！　ひえー。

■わたくしの通常のお手入れ：98,710円
• 朝起きる→クレンジングウォーターで顔を拭く……ロクシタン　ジェントルクレンジングウォーター：2,940円
• パック……エステで買わされたやつ：7,000円
• シャワーでせっけんシャンプー・洗顔……マークスアンドウェブ　ハンドメイドソープ：399円
• リンス……マークスアンドウェブ　ハーバルリンス　ローズマリー：357円（くそー廃盤だー）
• トリートメント……マークスアンドウェブ　Mマークシリーズ　ローズマリーのトリートメント：1,050 円
• ヘア美容液……ウエラ　SPリペアフルイド：1,680円
• ボディミルク……資生堂　イニシオ　ボディブライトナー（ムダ毛が薄くなるかもしれない乳液）：3,675円
• ドライヤー……ナショナル　ウインドプレスイオニティ（これじゃないと乾かない）：8,800円
• プレ美容液……エステで買わされたやつ：15,000円
• 化粧水3度づけ……アルージェ　モイスチャーミストローション：2,415円
• 乳液がわりに……アルージェ　ピュアブライトエッセンス：3,360円
• 日焼け止め……アルージェ　UVモイストビューティーアップ：2,940円
• 日焼け止めリップクリーム……エフティ資生堂　ウォーターinリップ薬用スティックUV：472円
• その後ナリスパラソーラの粉をはたくか、ファンデ塗ってメイク
• ハンドクリーム……松山油脂　マイルドハンドクリームY：630円
• 夜→クレンジング……ケサランパサラン　パーフェクトクレンジングオイル：4,200円
• クレンジングウォーターで顔を拭く……ロクシタン　ジェントルクレンジングウォーター
• パック……エステで買わされたやつ
• 水で洗顔
• イオン導入……エビス　ツインエレナイザー：35,700円＋トゥベールAP100ブライトニングパウダー（リン酸アスコビル3Na＝ビタミンC誘導体）：30包4,680円
• プレ美容液……エステで買わされたやつ
• 化粧水3度づけ……アルージェ　モイスチャーミストローション
• クリーム……アルージェ　ウォーターシーリングマスク：2,940円
• リップクリーム……エフティ資生堂　ウォーターinリップ薬用スティックNF：472円

……む、むわー。

■ちゃんとメイクをするとなると、さらに：10,975円
• リキッドファンデ（プラウディア　リキッドファンデーション）：4,200円
• お粉（江原道　フェイスパウダー）：5,775円
• アイシャドウ類：だいたい1,000円前後
• リップは化粧ポーチの中身のリップカラーにリップグロスを重ねづけ

さらに書いとくと、週1でエステ通い一回3,150円、40日にいっぺん美容院に行ってカット＆ヘアカラー＆トリートメント約12,000円です。

■もいっちょ付け足し（bassoつんthx!）・毎日飲んでるサプリ：6,392円（1ヶ月分）
• L-システイン（ジーロップCホワイト）：1,980円
• コラーゲン（デイリーソース）：たしか1,000円くらい
• コエンザイムQ10（ファンケル）：1,890円
• マルチミネラル（ファンケル）：892円
• マルチビタミン（ファンケル）：630円

ワシに会ったことあるヒトはご存じでしょうが、こんなに手間ヒマ金かけてこの程度なんすよ。
むしろ、チープめにやっててもこんだけかかるので、えすけーとぅーとか一生手が出ないであります。号泣。

以上、女性に「身ぎれいにしろ」とかいうなら化粧手当でも出しやがれ、という話でした。
（そうなのか？）

ろんぐらすてぃんぐ（落ちにくい）なリップカラーを持ってなかったので、トップコートが2種類ついててお得！とかいうパッケージを買ってみました。

まずは、りくぃどべーすを薄く塗り、乾くまで待つこと約1分。
てか、このりくぃどべーす、限りなくテクスチャがポスカに近いんですけど……。

その後、とっぷこーとを塗って仕上げ。
……うーん、色は落ちないけど、指で触ってみると何かが付くなぁ。

……などと遊んでいる間に眠くなり、落とさずそのまま寝てしまいましたが。
す、すげーよ翌朝になっても落ちてないよ！！（そんな驚き方か）
全然使わないうちに古くなって捨てちゃったポイントメイク用メイク落とし、買い直さなきゃいかんな。

ちなみにこのsweet&spicyセット、38歳お肌くすみまくりのオバチャンにはちとピンクピンクしすぎて厳しかったですショボンヌ

このところ何とはなしに髪を伸ばしていて、最近、肩についた毛先が外はねするようになりました。
それも頑固に完全に上向いてやんの。
重力に逆らうならもっと胸とか尻（以下略

これは髪が太くて硬いせいであり、美容院でやってもらうみたいにきちんとブローしないとダメなもんだと思い込んでました。

でも、昨日久しぶりに美容院に行ったら、ブロー係のおにいちゃんが、ワシの太くて硬くて毛先が天を衝かんばかりの髪を、ブラシなしのハンドブローでうまいこと内巻きにしてるワケですよ。

ネ申……！！と思いつつ、やりかたを訊いてみると、「毛の生えている方向と逆に持ち上げたあと、落としたい方向にまっすぐ落とす」んだそうで。

んで今日さっそくやってみました。 …………できたよ！　ワシにも内巻きブローができたよママン！！１

つかスイマセン、もしかしてコレって常識？

ちなみにワタクシ、先日までドライヤーを毛先からかけていたバカモノであります。

そして、せっかく内巻きになった髪が、夕方からのにわか雨に濡れて5分で台無しになったことも付け加えておかねばなるまい……号泣