予定がぽかっと空いたので、久々に一人カラオケしに逝き（タイポじゃないヨ）ました。
今日はノドの調子がイマイチ＆スタートが遅かったので3時間で勘弁してやりましたが、ドリ力ム15連チャンとかユーミソ20連チャンとかやってると3時間じゃ足りないのな。
ネタ曲練習や新規開拓ができなかったヨ。ショボンヌ。
でも割引チケット利用で、ドリンク込みで1060まそえそ。んんん安くてイイ娯楽だ。漫喫とどっこいどっこいだな。
そんなんでスッキリと帰宅しましたところへ、日曜日のライブのチケットあるヨ！な嬉しいおしらせが。わーい。
行けなくなっちゃったヒトには申し訳ないけど、その分楽しませていただきますよ〜ありがつ♪
ついでに最近のツボ：
ほうじチャイ（毎日作って飲んでる）作り方はコチラ
けいてぃ (KATIE) の日記
ちなみにギャン＜旧ザク＜ザク＜ゲルググ＜ドム＜ゴッグ＜ゾック＜パーフェクトジオング＜ビグザムです。
ドム以上がデンジャーゾーンです（身長マイナス体重が100以下）。ただし、たしかコレ身長160cmが基準だったハズ。ま、基本的にあまり深刻に受け止めない方がよいかと。
その他、意味不明な方は「メルドム」でぐぐってください。
さて本題。
痩せたいなら運動して筋肉量を増やし、基礎代謝を多くするのが、リバウンドもしにくくていいんじゃないかと思っていたんですが。
お友達と話していて、これは運動が好きだからこそできる方法なんだなーと認識を改めた次第であります。
ワシにとってスポーツとは、身体を動かすことだけに没頭できる無心なひとときであり、汗を流すほど身体を動かすのって、ひたすら快感なんですわ。
よって、日々スポクラに通ったりするのは、ただの気分転換以上、かなりのストレス解消なんでありますよ。
でも、世の中には身体を動かすことが苦痛だったり、スポーツをすることが逆にストレスになったりする方もいらっしゃるんですねぇ。
そんな方に「痩せたいなら運動しろ」なんて……拷問ですね。
ま、普段運動してないなら、意識的に身体を動かすといっても、それほど運動強度が強くなくても効果があるでしょうから、ぶらぶら散歩なんかを日常生活に取り入れるだけでも、ずいぶん違ってくるとは思うのですけれど。
とにかく、楽しくなかったら長続きするワケがないので。
いかに身体を動かすかよりも、いかに楽しくやるかの方が重要だということですね。
物心ついた頃から回遊魚のように運動をし続けていて、泳いでないと死んじゃう！byマグロなワタクシがもひとつビクーリしたこと。
ちょっと生々しい話で恐縮なんですが、お友達で、タ○ポ○を使ったことがないというヒトが。
まぁ年代にもよるんですけど、学生時代に運動部所属だったりすると、コレまずアリエナイんですよね。
うーんそうか、タ○ポ○と縁のない人生。カルチャーショックだわ。
……えー収集がつかなくなって参りましたが。
要するに、よく「そんなに鍛えてどうすんの？」といわれるんですけども、鍛えて長生きしようとかそういうんではなく、単に身体を動かすこと自体が目的であるということをいいたかったワケです。
ですから、上腕二頭筋やら大腿四頭筋やら腓腹筋やらが異様に発達していても、まぁちょっと趣味に走りすぎちゃったということで、どうか何も見なかったフリをしてくださいますよう、心よりお願い申し上げます。
（ちなみに今ちょっと、腹筋割れ気味……そんなんならなくてイイヨー ＿|￣|○）
材料：ニンニク1、2かけ、ナス2、3本、玉ネギ1個、ズッキーニ1本、パプリカ1個、ホールトマト水煮缶（400gくらいのもの）1つ、ベイリーブス2、3枚、オリーブオイル、塩胡椒、あればマッシュルーム、バジル
最近黒酢を飲んでいるのですが（ええ、あるあるを見たんですよ）、今、巨匠が「レモソの天然水」でめっちゃ薄めて飲もうとしているのでビックリしました。
あんた、そんなに薄めて苦痛を長引かせて＆さらに酸味を足してどうするんだ。
「むむむ、905くらいの味」とか何とか言いながら涙ながらに飲み干してましたが……神よ彼にもうちっと脳みそを与えたまえ。
何年使ったんでしょうか、この黄色いねずみー。煮しまりすぎ。
なので、さんざん悩んだ挙げ句新しいのを買ってきたんですけど……うわぁコレ、すごくデカいよママン！
ワシ決して手が小さい方ではないんですが、今まで通りに手首を支点にして握ると、ホイールに指が届きませんよｱｳｱ。
アプリ切り替えボタンやらゴー＆バックボタンやらついてるし、チェックボックスのOKボタンにポインタがびゅんと飛んでったりして便利は便利なんですけどねぇ。
あと、単三乾電池が2本入っててけっこう重いですね。むーん。
とりあえず、今までとポインタの動く速さが違うのに早くも慣れてきているので（人間ってスギョイ……つうか機械の方を調整しろよワシ）、この大きさにもそのうち慣れるのでありましょう。
つか、このデカくて重いねずみーのせいで、前腕に妙な筋肉がついたりしないことを祈る今日この頃です。
やさぐれ御大のまくのHDDが突然やさぐれたという話を読み、慌ててバックアップ祭りを大絶賛開催中ですワショーイ ←懐かしいなオイ
で、MOやらCD-Rやらをわさわさひっくり返していて、激しく懐かしいものをハケーンしてしまいました。
96年5月謹製、おいらの初代サイトのデータ。ぎゃふーん。
痛々しさのあまり号泣しつつ、初めてネットに公開した日記を再び紐解いてみましょう。
96/05/04い、いいわけねーだろこのバカッッッ！ よせっ今すぐ引き返せっっっ！！！
生まれて初めてINETに入ってみる。
今まで、なんとなく「迷子になりそう」とか「お金がかかりそう」とかいう感じがして、アクセスを延ばし延ばしにしていたのだけれど、プロバイダ接続にさえ成功すれば、知識とか心構えとかは必要ないことを知った。
こんなに簡単で、いいのだろうか。
96/05/05うわぁ何をす(ry
朝から浮かれてINETにアクセス。
いろんな人のホームページを見ているうちに、がぜん、自分でもホームページを立ち上げてみたくなる。
そうと決まれば話は早いぜ。本屋さんにダッシュだぜ。
CD-ROM付きのHTML参考書を買い、夕食後に熟読。
96/05/06 再び、朝からINETにアクセス。い、イターイ……身体中が死にそうに痛いよママン！！
いろんなホームページをサササと回って接続を切り、オフラインでじっくり見るという小技も身につけたんだぜベイベー。
昨日買った『ホームページを作ろう！』（株式会社みずき）という本と首っ引きでindexとprofileとここのページを作る。
…しまった。ホームページ作るのって、おもしれえ。
…………で、そんな痛々しくも初々しいネットデブーからはや8年が過ぎたワケですが。
何ですか、8年前と比べると、やさぐれ度（そして腹黒度）だけは増したものの、人間としてプラス方向への成長はむしろ一切していない気がいたしますですね。
きっとずーっと30歳の瑞々しい感性で世の中を乗り切ってこの程度の知識・人格・キャパシティのまま過ごしていってしまうんでしょうね。
わーヤダヤダ（と、他人事のように）。
追記：やさぐれ御大のHDDその後ですが、ダーリソが見事復旧してくれたそうです。ネ兄。
でも、「持つべきは機械に強いダソナ」という一文を読んで、自分の夫をチラ見しつつケッと思ったのはワシだけではありますまい。
以下おいらの結果。自覚なんてなかたヨ！ ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧﾝ!!!
あなたの腹黒度は最高レベル【心身ともに真っ黒な人】のようです。
生まれ持って腹黒な気質のあなた。善人のかけらもないようです。
それはもはやあなたのせいではありません。
あなたにとっては自分の欲望に忠実に生きているだけで、自分が腹黒いという自覚さえないかも知れないのです。
しかし広い社会において、あなたの存在はきわめて危険度が高いといえるでしょう。
もはや更生することは不可能ですから、これからも素のままのあなたで生きてください。
魂の黒さ 100%
心の黒さ 58%
ルックスの黒さ 0%
輝く白さ 67%
ええミーハーですとも。カッコイイじゃないすかアダム・クーパー。
チケットがあっさりネットで直前購入できたので、観てまいりました。
以下、つらつらと箇条書きに。
ちなみにワシ、バレエもミュージカルもほぼ知識＆鑑賞経験皆無のドシロートです。
そしてやっぱ白眉はアダムクーパーの尻であります！（結局それかよ）
端っこだったけど一階の5列目だったので、バッチリでありました。
全編英語だけど、舞台の両脇に電光掲示板で字幕がついてたりと、非常に気軽に楽しめる感じ。
でもミュージカルとしては、どう考えても歌が弱いでしょうね。
まぁ正直、いい公演だったら楽日のチケットがいつまでも残ってたりしないと思うワケで。
経験値を上げるという意味も含めて、また機会があったらこういうイベントを積極的に観に行きたいなと思いました。
仕事で前橋に行ったので、ピーちゃんのおうちに寄せてもらいました。
とてもきれいに片付いていて、かわいいグッズ山盛りですわよ皆さん！
写真は食器棚ですが、食器がまたキューティーなのばっかで。
家具やファブリックもとってもおしゃれで、こだわって暮らしてるなーと感心いたしましたよ。
まず出してくれたほうじチャイがすごく美味しかったので、さっそくほうじ茶を買ってきて作ってみたいと思います。
牛乳1：水1にテケトーにほうじ茶をブッ込んで煮立て、テケトーなところで火を止め、好みで砂糖など入れてドゾ。
そしてブラ美（ピーちゃんのブライス）やサッキーやアンデレを引っぱり出して延々人形談義。
途中、PCを借りてろぼくり桃子予約販売に参戦するもログインに手間取り撃沈という悲しい出来事がございましたが、とにかく数時間ほぼずっと人形話……頭ワルー。
本日の用語もいっぱいあったんだけど、すっかり忘れました。
とりあえず、rengeのRはR指定のRというのだけ覚えている……。<
みっちり話をしすぎて燃え尽きた……というか、いつものことですけどごはんを食べると眠くなるワシ。
かみさとSAで後部座席に横になって、あ、シートベルトの金具が食い込むなーと思うが早いか爆睡してしまい、気付いたら1時間ぐっすり寝込んでいたことは、あまり大きな声ではいいたくない今日この頃です。
追記：おみやげにもらったフリアンのみそパン、普段あまり味噌味の食べ物をセレクトしないワシにもヒットなお味でした。
さらに、アンデレ用帽子とか豆本とかブラ美用マグとかいっぱい頂いてしまいました。いつもありがとう。
