昨日は大沼湖畔で目覚めまして、駒ヶ岳登山へ。つっても活火山なので途中までしか登れないんですがね。
直登風味の乾いた登山道を上がること30分、行き止まりの馬ノ背に到着。目前に迫る山頂の荒々しさ、振り返った大沼・小沼とその向こうに見える函館の景色の爽快さ！
ちゃっぷ林館という面妖な名前の温泉に浸かり（でも露天風呂からの景色は素晴らしかった）遅いお昼には”らっぴ”ことラッキーピエロのチャイニーズチキンバーガー（ウマカタ）。函館の夜景を見下ろすきじひき高原キャンブ場で、満天の星空の下、強風をものともせずぐうぐう寝たのでした。
そして台風23号が接近する中、フェリーが平常運行してるっていうので、仕方なく津軽海峡を渡っております。いやマジでひと月弱滞在してしまいましたホカイドー。楽しかったよアリガト〜！
右端が駒ケ岳ですな。
登れるのはここまで。
写真では伝え切れない結構な斜度…。
大沼と小沼、後方中央は函館山です！
コレとウーロン茶のセットで税込702まんえん！ イモがまたウマイ。
２日間ニセコにおりました〜
まずはお約束のパンケーキテロに始まり鯉川温泉で入浴ののち夏のひらふ視察（セイコマが工事中だったけど冬には間に合うのかな？）、翌日はチセヌプリ登山からの、まさかの雪秩父定休日（日帰り温泉施設として復活しました）のため黄金温泉へ。
そしてググッと移動し噴火湾パノラマパークなうであります。羊蹄でけー。
たまには違うの食べればいいのに、ついついw
夏のセンター4。今冬もお世話になります〜
神仙沼からのチセヌプリ。 長沼〜チセ分岐がずっとヌルヌルだったので、帰りは66号側に下りました。
写ってないけど（オイ）反対側が小樽！
イワオヌプリ、アンヌプリ、そして冠雪してる羊蹄山（ガクブル
5月から10月までしか営業してないので、初黄金温泉。 露天風呂（炭酸泉！）に入りながら、この風景が楽しめると思いねぇ。右手には羊蹄も見えるよ！
黄金温泉にて、入浴とセットにもできる蕎麦。おじさん手打ちの十割。美味い！！
中央右寄りで霞んでるのが羊蹄です。ホントはもっと大きく見えるんだよねぇ。
今日は知床半島の入り口にある斜里岳に登りましたよ〜
天気予報は曇りだったのに、朝からはよ登れと言わんばかりのドピーカン。はいはい行きます行きますよ。
登山道、沢コースは渡渉に次ぐ渡渉、渡渉そしてへつり、滝を横目にまた渡渉…夏だったら気持ちいいよね（まだ寒くはないけど
沢を離れ、胸突き八丁の急登をやり過ごすと、海別岳から知床連山、国後島の山々を望む絶景が待っていました！
帰りは竜神の池や山々の紅葉を楽しみながらのヒザ笑い新道コース。
とても気持ちのいい山行でしたが、沢や登山道にやたらと木の枝が張り出してて、ゴチゴチ頭をぶつけたり、ガンガンにザックを持ってかれたりで、油断もスキもなかったなぁ。
えっホントに晴れ？←疑いのマナコ
この脇っちょを上る、とかなんですよ。
山頂にて、海別岳の向こうに知床連山、右手にうっすら国後の山々。
竜神の池、紅葉と相まって夢のような光景。
左手の尾根を楽しく歩いたあと、沢を目指して右手へガガッと一気に下ります。
今日は十勝岳と美瑛岳を周回しました。
晴れの予報なのに、朝からどんより雲がかかってる…orz
強風の中、二峰をガッツンガッツン回り、こりゃしょうがないわと下り始めたら、１時間後にドビカーーーっと晴れ渡りやがりました涙
まあよくあることですがね。これを今後「N中の呪い」と呼ぶことにします←人のせいか
下り途中でおべんと食べてたオジサマに「十勝岳連峰は15時くらいに下山するくらいでないと、朝イチは雲が捌けなかったりするからねぇ〜」と言われましたが（お話を伺った時点で12時）イヤ初めての山で所要時間が分からず、ガイドブックを参照した結果、最初はそのくらいの下山予定だったんです…。
コースタイム９時間とか10時間の山で、７時スタートとか怖くてようできませんわ。結局７時間半で歩いちゃったけど、次回もこのペースで歩ける保証もないしのう…。
ちなみに去年の富良野岳も、同じようなパターンでハマったような記憶が。十勝岳連峰とは相性イマイチなのかしら涙
以下、無理くり晴れっぽい写真など貼ってみる（一応、要所要所では晴れ間もあったり
お昼はランチ＆カフェ風でハンバーグセット。自家農園の野菜が激うま！
どんよ〜り（涙
頑張って上がる
山頂で青空
マークが頼り
雪……！
キレイなとこもあった
美瑛岳到着！
今週の山場〜ロープ細！
登ったかもな山1
登ったかもな山2
本日、念願の旭岳〜黒岳縦走を敢行しました！
ものすごいドピーカンの中、旭岳の上りと裏旭の砂走りにはヤられましたが、あとはウキウキw稜線巡り〜
黒岳は〜今日も〜ガス〜だった〜涙、がちと残念でしたが、総じて楽しい山行でした。
黒岳石室の紅葉は、個人的要リベンジポイントに認定します（あと栗駒山なw
旭岳ロープウェイ山頂駅より。あのテッペンへ！
他人につられて、１時間半くらいで登頂（汗
この下りがズルズルで大変でした……
ゆるゆる登降、縦走の醍醐味
黒岳石室、青空がほしい！！
黒岳山頂、またこんなんorz
ガスガスの黒岳を泣く泣く下ると層雲峡に虹
夕食は「だいまる」にて、美瑛豚カツ！ ウマイ！！ ななつぼしもウマイ！
アクティブレストというか、家族サービスというか、とりあえず高尾山に登ってきました。バカ暑かった…（しぞうか弁）
山パンがベチョベチョになり、小1の姪っ子に「よーちゃん、おもらし？」と疑惑の目を向けられましたw
週末は後立山連峰・白馬岳と唐松岳の間にある不帰の嶮（かえらずのけん）にアタックしてきました。
長さ3.5kmの大雪渓を上り、白馬岳直下のお花畑や剱岳の威容を楽しみながら稜線を歩き、きれいでゴハンが美味しくて諸々とても気持ちのいい天狗山荘に宿泊、９時間爆睡w
翌日はキンチョーしながらも天狗の大下りと不帰の嶮を無事クリア、八方尾根・レストランピラールの信州サーモンのコースランチを頑張ったごほうびとしました。
１日目も２日目も３万歩超え、歩きに歩いて盛りだくさんで、ほんっと楽しかった！！ 誘ってくれた☆ようこ☆トミー夫妻に大感謝っ
☆ようこ☆さん作ヤマレコをシェアさせてもらうッス
http://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-690464.html
今日は東京都の最高峰、雲取山に行ってきましたよ〜
難しいとことか怖いとことか全然ないんだけど、とにかく長い！ 登って下りて約20km、万歩計が４万歩を超えております！ トレランの練習とかにはいいんじゃないかな！（超棒読み
すっごいいい天気で、まだ暑くもなく良いお日和でした。途中にある七ッ石小屋では、ゆんべ満天の星空が楽しめたそうです。奥多摩小屋まで上がっちゃうと、街の明かりが邪魔だそうで。あ〜そういう山登りもいいなぁ。
ヤマレコ作りました〜
http://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-683214.html
登山シーズン初戦ということで、丹沢の檜洞丸に登ってきましたよ。
去年わんさわんさの花盛りだったシロヤシオ、今年はホントにしょぼしょぼとしか咲いてませんでした。まぁそういうこともあろうよ。
帰り道、整体師のおにいちゃんに教えてもらった小田原の四川という担々麺専門店に立ち寄り。あっつあつの餡掛け風スープに麺がよく合ってて美味しかったです。ワシそんなに辛いのに強くないんですが、辛口Cでも大丈夫でした。鍋持ってくと持ち帰りもできるらしいよ。
容量0.27lのフードコンテナで、100gのアルファ米に160mlのお湯を足してもどしてみるテスト〜パチパチパチ〜w
なんでそんなギリギリの容量かというと、たまたまウチにあるのがそれだけだからw 買い直すのもナンだし。
アルファ米を入れた時点で、フードコンテナの説明書に書いてあるココマデラインを軽く超えているような気がしますが（気のせいでない）構わずお湯を投入してぐるぐるかきまぜ、15分間待つのだぞ！
意外と内ブタに内容物が引っ付くこともなく、無事にゴハンができました。
が、欲を言えば、分量通りのお湯だとちょっとゴハンが硬い＆しょっぱいかな。
サタケのマジックパスタや尾西のアルファ米も同じような内容量なので、そのままイケる…気もするのですが、パスタはカサが異なるかもしれないので要確認かしらん。
このままお山に持ってって、あったかいんだからぁ〜ってならないかなぁ。いやマジで。
【追記】
今日はクノール スープDELI 豆乳仕立てのタラコクリームスープパスタ44.7gに約200mlのお湯を入れてみました。
コチラもなかなかギリギリな感じですが、まぁ大丈夫ということで。
【追々記】
そして実験はまだ続く…早茹でパスタをフードコンテナで戻し、そこにインスタントスープの素を突っ込んでみるテスト〜パフパフ〜♪
パスタは無事戻りましたが、すごく……粉っぽいですorz
スーパーのパスタの棚に、乾燥パスタをそのままぶっ込んで煮る「鍋パスタソース」的なものがあったので、真似してみたんですが……トマトスープとかにすれば誤魔化るかもしんない←懲りてない
そして、戻ったパスタがどんどん溶解していくので、早く食べた方がいい（苦笑
【追々々記】
まだだ、まだ終わらんよ←意味違う
今度は早茹でパスタを戻した湯でスープを作る作戦じゃ！
山メシ想定なので湯は捨てないのであります！
あらっコレ両方ともウマイよ！
パスタソースが余るけど……
辛すぎる…！
手芸中毒 公開されました。今回で最終回（単行本化されます!）。たまたま新聞広告で見かけた子供ワンピースに導かれて行った平和祈念展にあったものは、まさかの手芸の本質でした。自分でもこんな最終回になるとは思いませんでした。たくさんの方に読んでいただきたいです
四七抜き音階、ファとシを使わない
日本の音階「にほんのうた X ～東京オペラシンガーズ 合唱で聴く美しい日本のうた」に寄せて文・寺嶋陸也
私たちが普段よく耳にしている音楽の多くは、西洋の長音階（ドレミファソラシ）や短音階（ラシドレミファソ#）といった7つの音から成る音階が基本になってできています。この音階では、長音階ならド、短音階ならラがいずれも中心の音（主音とよぶ）となります。実際の曲の中では7つの音に加えて、それらが半音上がったり下がったりして厳密に7つの音だけでできている曲というのは少ないのですが、基本的な音階としては長音階・短音階とも7音と考えることができます。
これに対して日本の民謡や伝統音楽では5つの音から成る音階が基本となってできているものが圧倒的に多く、いずれもレを中心の音とする民謡音階（レミソラド）、律音階（レファソラド）、都節音階（レミ♭ソラシ♭）、琉球音階（レファ#ソラド#）の4種類にほぼ整理することができ、レだけでなくソやラの音も中心の音になります。実際の曲の中では、やはりこれらが混じったり変化したりもしますが、このように5つの音から成る「5音音階」は、日本だけでなく世界の多くの地域に見られます。
面白いのは、明治以降の日本で頻繁に使われている「ヨナ抜き音階」と呼ばれる音階で、民謡音階と同じ5つの音から成るのですが、中心となるのがレではなくドの音で「ドレミソラ」という音階です。日本ではある時期にドレミファソラシを「ヒフミヨイムナ」と称していて、長音階からファにあたるヨとシにあたるナが抜けていることから「ヨナ抜き」と呼ばれるようになりました。この音階は唱歌や童謡、歌謡曲など非常に例が多く、本公演で演奏する曲でも「夕日」「うみ」がそうですし、「花嫁人形」は短音階のヨナ抜き（ラシドミファ）です。ヨナ抜き音階はメロディが5音でも、それに付くハーモニーが7音からなるドミソやシレソといった西洋流の和音がぴったりとはまる、日本の5音音階と西洋の音階とのハイブリッドと言えるでしょう。この音階はスコットランドの民謡にもよく見られ、「蛍の光」や「故郷の空」が代表例です。
わらべうたでは、より音の少ない例が多くみられ、中心となる音が非常にはっきりしているのが特徴です。たとえば「なべなべそこぬけ」は、隣同士の3つの音（ファソラ）だけで歌えますが、ソの音が中心です。「あんたがたどこさ」は4つの音（レファソラ）、「花いちもんめ」も4つの音（ドレファソ）しか出てきませんが、どちらもレとソが中心の音となっています。「ずいずいずっころばし」は、都節音階で始まり途中で律音階になりまた都節音階に戻るという「転調」をする、わらべうたには珍しいメロディです。
日本の民謡やわらべうたには和音とかハーモニーという概念がなかったため、ヨナ抜き音階以外の日本の5音音階は西洋のハーモニーにはなじみにくいのですが、合唱などへの編曲ではそれをどのように工夫して仕立てるか、というところが編曲者の腕の見せどころのひとつです。
（「東京・春・音楽祭2020」公式プログラムより転載）
別名「爪下皮」（そうかひ）
マンスプレイニング（英語: mansplaining、男(man)と説明する(explain)という動詞の非公式な形のsplainingのブレンド語）は、「（男の）見下したような、自信過剰な、そしてしばしば不正確な、または過度に単純化された方法で女性や子どもに何かについてコメントしたり、説明したりする」という意味の批判的な用語である。
-Weblioより
アハルテケは、トルクメニスタン原産の馬の品種。スピードと長距離の持久力が高く、毛色から「黄金の馬」として知られている。アハルは地名、テケは、トルクメン人の部族の一つである「テケ」に由来する。 トルクメニスタンの国章にもあしらわれている。現存する最古の馬種のひとつと考えられている。ウィキペディア
