今日はガスガスを承知で富良野岳へ修行に行きましたよ。ずっとLTEが入るのは知ってたので、ハクリューちゃんと一緒に登山。アメ２個もらいました！
山頂付近でちょっと晴れたり、下りはほぼ小雨に降られたりしつつ、頑張って下りて十勝岳温泉でさっと汗を流し、急いだけど目当てのレストランの営業時間に間に合わず。泣きながら昼飯抜きで青い池に向かったのでした。
中富良野最後の夜はシェーブルあげん。ジャガイモ＋カマンベール、再現には程遠いと思うけど、ウチでも試してみよう。
本日は電動アシスト自転車を借りての、巨匠による市中お引き廻しデーでした。
電動アシスト自転車、上り坂では黄金のタレを２度ほどブチ抜いてやりましたが、平坦向かい風とかだと車重があってスピードが乗らない…（24km/hくらいでアシスト切れちゃうそうです）。
30kmちょっとのハズが、50kmも走ってさすがに腿パンパン。あとやっぱちょっとおシリ痛いw
でも、独特のスピード感や、いつでもどこでも気軽に停まれるのがとてもいい！
北海道で夏休み〜
ということで、中富良野に滞在してて割と近いので（っても片道50km弱あるけどw）ちょいと南富良野町へお手伝いに行きました。１日目畑と植え込み・花壇の泥出し、２日目床下もぐもぐでした。
160軒ほどが床上・床下浸水しているということで、泥出しのニーズはしばらく続きそうな感じです。
秘湯中の秘湯、富山県のものすごい山の中にあって、1日では通常（通常、については後ほど説明しますw）辿り着けない高天原という温泉に行ってみたくて、山行を計画。
初日、新穂高から三俣山荘まで一気に上がる計画がそもそもキツかったw 上がれるけど辛いww 三俣山荘で同室（同コーナー？）だった女性4名のうち、3名までが同じスケジュールで、みんなクタクタで苦笑ww
その夜、高天原に行くという方とふたりで、行く予定のなかった方をナンパしてw翌日は3名で行動。岩苔小谷、もしひとりだったら道中長くて辛かっただろうな……しかもクマが出たという情報もあり。ひぃぃ！
高天原温泉、入りに行くこと計3回w 朝は朝で、この時間なら温泉沢には他に誰もいないだろうと、大胆にも野天風呂に突入！ その後、のんびり雲ノ平まで上がってビールで乾杯。ああ高天原。別世界。まさに桃源郷でした。また行くよ（え
雲ノ平から新穂高に降りるなら、次は双六小屋あたりが妥当なワケですが、行ったことない黒部五郎岳にぜひ行ってみたかった（というか、黒部五郎小舎の天ぷらに釣られたw）ので、色気を出した結果、帰りもキツいスケジュールに。
でもこの山域、どうもキョーレツな方が多くいらっしゃるようで、
などなど伺いました。私なんて全然ヌルイじゃん。変態さん（ほめてます）イラッシャーーイ！
山中に長く入ってると、どうしても雨に当たってしまうので、4泊5日くらいがせいぜいなのですけれど、次回は高天原か雲ノ平あたりで停滞して、雨の日はマンガ読んで過ごすとかwもっとのんびり楽しみたいと思いました。
余談ですが、松本に降りたところで、たまたま松本在住の友人宅に遊びに来ていたスズコ（実母）と合流。言われるがままに民泊農家にお邪魔し、キムチ鍋とフルートの夕べでご歓待いただきました。なにこの天国w
大槌花束バイト最終日は、お盆の入りのため午前中で作業終了。
ちゅうことで、今月で営業終了の「よってったんせぇ」で浜っ娘ラーメン＋半カレー、風の電話を見学（勝手に写真撮っちゃダメだそうです）、もりかまどでおやつ。
そのままお山に向けて移動…と思ったところで、急遽某所からのヘルプ要請が入り、みんなでお手伝い。意外とヘヴィーだったので、夜間の移動は断念、翌日は観光に切り替えました。
田老駅近くに移転なったはなや蕎麦たろうで念願の田老産そば、番屋の前に移動した仮設道の駅たろうでお買い物。そっからググッと北上して、北山崎観光、小袖浜観光など。
さらに翌朝、天気予報はイマイチだったのに、登れとばかりの快晴なので、登ってきました岩手山。いや〜楽しかった！夏休みのシメは短角牛ハンバーグでw
亡父ヨシオがヒョイヒョイ登ったという逸話があり、いつか行ってみたいと思っていた剱岳。高校時代の大先輩を拝み倒してご同行いただき、ツアー（ラッキーなことに女性３名の少人数）に参加して登ってきました。
土砂降りの横浜を出発→アタック前夜も雨で、一時は決行が危ぶまれましたが、ガスはかかっているものの無風で暑くも寒くもない好条件の中、無事登頂。山頂で冗談半分でポケGO立ち上げてみたら、ポケストばかりかジムまで！（道場主はワタクシに非ず）
剣山荘に連泊のゆったり日程で、最終日は劔や後立山連峰（白馬、五竜、鹿島槍等）の眺めに後ろ髪を引かれながらの下山でした。あー楽しかった。お山に感謝、皆々様に感謝。
今シーズン、全然お山に行ってないのでヤバイと思い、丹沢表尾根（ヤビツ→大倉）を敢行しましたが、バカ暑くてマジ修行じゃった……orz
2リットルの薄ポカリを飲み切り、下山口のバス停で500ml、さらに温泉で500ml＋コーヒー牛乳…朝も紅茶とか麦茶とか入れてるし、どんだけ水分取ったんだか。
足が攣りそうになること2回（2RUNゴイス）、さらに1本早いバスに乗ろうと最後の下りで頑張ったりしたので、今朝は案の定下半身がボロボロなワケですが、それでも8時間ぐっすり寝たら、何とか出勤できるくらいには回復するもんですな。イヤ仕事行かなかったらマズイけどw
それにつけても修行登山ヤバイ楽しくない……今後はヘタレと言われようと、のんびり登山を心がけようと思ったことでした。
愛用していた入浴剤が廃番になったので、ただいま我が家ではクナイプお試し祭を開催しとります。
松の芳香剤の匂い→保健室の匂い（by巨匠）ときて、本日のはベタベタした飴ちゃんの匂い。しかもお湯がブラッドオレンジ色で、風呂のフタを開けた瞬間うおっと声が出たよねw
候補の残り3袋のうち2つが冷えた身体を温める系で、これからの季節には不向きな予感。あぁもう、なんで作るのやめちゃったのかなメリッサの香り……きっみry
夫よ
クールバスクリンには
まだ早いのでは
#パケよく確認してください
はわわわわわわ
推しが！
推したちがクルクルしてる！！！
#槽推し
【登山道注意情報】
尊仏山荘の小屋番さんより情報をいただきました。
表尾根の塔ノ岳直下（緊急番号NO.15 から新大日方面に向かって1〜2分くらい)の場所の登山道が流失し、大人がすっぽり入るくらいの穴が開いているそうです。
通行の際はご注意ください。
写真は、上部（奥）が塔ノ岳方面
TLで見た南部せんべいの上に生ハムとカマンベールチーズのせたやつ、絶対美味いだろな〜と思ってやったらめっちゃ美味かった（南部せんべいがグリッシーニに似てるとか）。生ハムでカマンベールを巻いて、それを常温でおいたのを、ちょっと潰して食べたら超好みだった🍘
https://x.com/karateka_01/status/1772974611946185157?s=46&t=3-OqrSIJ7IJjLsHqerS_Bg
設置後21年経過した自宅のトイレの便座と床の間から水漏れが
どうやらおしり洗い用の温水タンクが 経年劣化で壊れるらしい
おしり洗いしなければ水漏れもしない
スポクラの女子トイレが 「水漏れのためウォシュレットが使えません」てなってて
あーーーこれか！！！と思うなど
（修理しないんかい！）
四七抜き音階、ファとシを使わない
日本の音階「にほんのうた X ～東京オペラシンガーズ 合唱で聴く美しい日本のうた」に寄せて文・寺嶋陸也
私たちが普段よく耳にしている音楽の多くは、西洋の長音階（ドレミファソラシ）や短音階（ラシドレミファソ#）といった7つの音から成る音階が基本になってできています。この音階では、長音階ならド、短音階ならラがいずれも中心の音（主音とよぶ）となります。実際の曲の中では7つの音に加えて、それらが半音上がったり下がったりして厳密に7つの音だけでできている曲というのは少ないのですが、基本的な音階としては長音階・短音階とも7音と考えることができます。
これに対して日本の民謡や伝統音楽では5つの音から成る音階が基本となってできているものが圧倒的に多く、いずれもレを中心の音とする民謡音階（レミソラド）、律音階（レファソラド）、都節音階（レミ♭ソラシ♭）、琉球音階（レファ#ソラド#）の4種類にほぼ整理することができ、レだけでなくソやラの音も中心の音になります。実際の曲の中では、やはりこれらが混じったり変化したりもしますが、このように5つの音から成る「5音音階」は、日本だけでなく世界の多くの地域に見られます。
面白いのは、明治以降の日本で頻繁に使われている「ヨナ抜き音階」と呼ばれる音階で、民謡音階と同じ5つの音から成るのですが、中心となるのがレではなくドの音で「ドレミソラ」という音階です。日本ではある時期にドレミファソラシを「ヒフミヨイムナ」と称していて、長音階からファにあたるヨとシにあたるナが抜けていることから「ヨナ抜き」と呼ばれるようになりました。この音階は唱歌や童謡、歌謡曲など非常に例が多く、本公演で演奏する曲でも「夕日」「うみ」がそうですし、「花嫁人形」は短音階のヨナ抜き（ラシドミファ）です。ヨナ抜き音階はメロディが5音でも、それに付くハーモニーが7音からなるドミソやシレソといった西洋流の和音がぴったりとはまる、日本の5音音階と西洋の音階とのハイブリッドと言えるでしょう。この音階はスコットランドの民謡にもよく見られ、「蛍の光」や「故郷の空」が代表例です。
わらべうたでは、より音の少ない例が多くみられ、中心となる音が非常にはっきりしているのが特徴です。たとえば「なべなべそこぬけ」は、隣同士の3つの音（ファソラ）だけで歌えますが、ソの音が中心です。「あんたがたどこさ」は4つの音（レファソラ）、「花いちもんめ」も4つの音（ドレファソ）しか出てきませんが、どちらもレとソが中心の音となっています。「ずいずいずっころばし」は、都節音階で始まり途中で律音階になりまた都節音階に戻るという「転調」をする、わらべうたには珍しいメロディです。
日本の民謡やわらべうたには和音とかハーモニーという概念がなかったため、ヨナ抜き音階以外の日本の5音音階は西洋のハーモニーにはなじみにくいのですが、合唱などへの編曲ではそれをどのように工夫して仕立てるか、というところが編曲者の腕の見せどころのひとつです。
（「東京・春・音楽祭2020」公式プログラムより転載）
別名「爪下皮」（そうかひ）
マンスプレイニング（英語: mansplaining、男(man)と説明する(explain)という動詞の非公式な形のsplainingのブレンド語）は、「（男の）見下したような、自信過剰な、そしてしばしば不正確な、または過度に単純化された方法で女性や子どもに何かについてコメントしたり、説明したりする」という意味の批判的な用語である。
-Weblioより
アハルテケは、トルクメニスタン原産の馬の品種。スピードと長距離の持久力が高く、毛色から「黄金の馬」として知られている。アハルは地名、テケは、トルクメン人の部族の一つである「テケ」に由来する。 トルクメニスタンの国章にもあしらわれている。現存する最古の馬種のひとつと考えられている。ウィキペディア
